上四方固

编辑:摹拟网互动百科 时间:2020-04-10 13:45:21
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当对方刚成为仰卧姿势时,使自己身体的方向与对方成颠倒位置,从其头的方向俯卧在对方身上,两臂从对方两肩下伸进去,两手分别抓住对方的左、右腰带,并使前臀紧贴在垫子上。两膝靠近,膝盖跪在垫子上,两脚脚趾蹬地,俯腰,用腹部压在对方的头上,两手用力拉紧其腰带,用抱压的力量将对方控制住。
中文名
上四方固
外文名
类    别
柔道中的寝技

上四方固动作过程

乙仰卧,甲跪在乙头上方,两手分别从乙两腋下插入,抓住乙的腰带,用两膝夹固住乙的头部,上体趴在乙的上体上。
两手用力下拉,两肘夹紧,头偏向一侧,用胸和头压住乙。

上四方固技术要领

为了使身体重心降低,可把两脚尖竖起,尽量用腹部压住乙的脸部。胸部紧贴乙胸部,两臂收紧,要始终保持自己的身体和乙的身体在一条直线上。在实战或比赛中,两腿可分大趴在乙的上体上,用胸或腹部压住乙。

上四方固化解与反攻

1、在被对方使用上四方固后,两手用力将对方胸部向上推,腰部上顶。同时,把自己身体向左或右翻转,然后,两手换抓左(右)中袖,用力拉,使对方向自己翻转的方向翻转,随即将自己身体转成俯卧姿势。
2、在被对方使用上四方固后,两手用力把对方向上推,并将自己身体向下挪动,两腿抬起,屈体向后做滚翻动作,把上体从对方的身体下面抽出来。

上四方固战术应用

上四方固变化为崩上四方固。当对手刚成仰卧姿势时,立即用胸部压在对方的肩上,小腹趴在垫子上。右手抓住地方的右腰带,左手从对方的左颈部经左肩向下伸,抓住对方的左腰带。这时两腿分开成“大”字形,用力将对方抱紧控制住。
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